（来源：浙江日报）开学在即，邓女士忧心忡忡：孩子几乎整个暑假都是“晚睡晚起”。前些天，为让孩子恢复状态，家里开始严格调整孩子的作息时间：晚上9点上床，早晨6点起床。可每到晚上，孩子就睡不着，甚至失眠；白天则哈欠不断，无精打采。脾气也突然变得非常暴燥，动辄发火，还表现出厌学情绪。
专家称：这是中小学生在临近新学期出现“开学综合征”，主要原因是出现了畏缩、缺乏安全感的消极心态。中小学生在假期一般比较放松，而开学后将进入正常的作息时间和紧张的学习生活等，性格开朗的孩子能较快适应；而内向的小孩则易出现焦躁不安、恐惧等消极心理。如果孩子长时间无法适应或调整状态，那就说明出现了“开学综合征”。。
专家提醒，临近开学广大家长应督促孩子做一些准备，逐步引导他们把精力转移到学习方面，比如带孩子到文具店购买一些学习用品，与孩子谈论一些学习、以后的人生规划等话题。同时，家长应密切注意孩子的心理变化，与孩子多交流和沟通，通过谈话方式等消除孩子的消极心理。对于孩子作息时间的调整，切勿操之过急。例如：可以采取“晚上早睡一小时，早晨早起一小时”等方法，循序渐进，慢慢改变孩子晚睡晚起的习惯。一旦发现孩子出现较重的“开学综合征”，应尽早找心理专家治疗。
